Przywraca jędrność ciału, usuwa toksyny, aktywizuje system odpornościowy, relaksuje, pomaga w leczeniu migren i bezsenności, zwiększa sprawność umysłową i wydolność fizyczną. Działa kojąco na system nerwowy i wydzielania wewnętrznego. Zapobiega rozwojowi wielu chorób oraz pomaga w ich leczeniu. Opóźnia proces starzenia. Korzystnie wpływa na pamięć. Jest naturalnym sposobem na zachowanie zdrowia i urody. W myśl Ayurvedy zdrowie to nie tylko brak symptomów chorobowych – to również stan dobrego samopoczucia. Na organizm ludzki należy patrzeć całościowo, gdyż nie pojedyncze organy są jego istotą, ale ciało jako jedność. Natomiast istota leczenia nie polega na przyniesieniu chwilowej ulgi lecz usunięciu przyczyny cierpienia. Człowiek rodzi się z określoną równowagą psychofizyczną zwaną dosha, w której rozróżnia się trzy typy: vata, pitta i kapha oraz ich kombinacje. Niezdrowy tryb życia, brak ruchu, złe odżywianie, stres, uwarunkowania kulturowe, akumulacja substancji toksycznych mogą zaburzyć równowagę naszego organizmu, równowagę trzech dosha. Masaż ciepłymi olejami, odpowiednia dieta dostosowana do typu organizmu i stanu zdrowia pozwalają przywrócić utraconą energię. Sprawią, że nasze ciało i umysł pozostaną w harmonii.