rezerwuj
Rezydencja "Leśna Chata"
ul. Jeziorna 1, 64-915 Jastrowie tel. 606806833 info@lesnachata.pl
Siłownia

Zapraszamy Państwa do naszej siłowni. Tutaj każdy z naszych Gości może aktywnie spędzić czas, w miłej atmosferze poprawić swoją kondycję i jednocześnie poprawić swoje samopoczucie Sprzęt w naszej siłowni został wybrany mając na uwadze osiągnięcie jak najlepszej sylwetki, doskonałej kondycji i kontrole wagi. Zarówno każdy mężczyzna, jak i kobieta będzie mógł realizować swoje cele, jeśli tylko skorzysta z naszej oferty. Proponujemy Państwu możliwość skorzystania ze sprzętu niemieckiej firmy Kettler: atlas, wioślarz, rower treningowy.

Przykładowe zajęcia

Organizujemy również zajęcia Fitness przy udziale profesjonalnego Instruktora. W programie zajęć Fitness proponujemy o skorzystanie z następujących zajęć:

  • TBC-EASY BALL – połączenie treningu Total body conditioning polegającego na wzmacnianiu mięśni całego ciała, dodatkowo zawierającego elementy kondycyjne z wykorzystaniem małej piłki Easy Ball o średnicy 22cm. Zajęcia te zwiększają wydolność fizyczną, koordynację ruchową, przyśpieszają metabolizm i spalają tkankę tłuszczową. Dzięki włączeniu do treningu piłki Easy Ball rozszerzamy go o nowe możliwości pracy mięśniowej, opartej na balansie angażującym mięśnie posturalne i przykręgosłupowe. Zajęcia przeznaczone są dla każdego i w każdym wieku.
  • PILATES – to system ćwiczeń wzmacniający mięśnie całego ciała, w szczególności mięśnie głębokie brzucha, grzbietu i miednicy, wykonywane w rytmie własnego oddechu. To trening „dobrego samopoczucia”, poprawiający elastyczność ciała oraz stabilność kręgosłupa. Wysmukla sylwetkę i „wyciąga” ciało, zwiększa świadomość swojego ciała oraz uczy prawidłowego, pełnego oddechu. To również bezpieczne ćwiczenia służące do rekonwalescencji kontuzji stawów oraz pomoc w prewencji kontuzji układu kostnego i mięśni. Pilaste jest odpowiedni dla każdego, niezależnie od wieku.

Ćwiczenia Fitness z Instruktorem po wcześniejszym ustaleniu z Pracownikiem SPA.

SIŁOWNIA (bez Instruktora)

  • Wejście jednorazowe 60min – 10zł
  • Karnet ulgowy (10wejść+gratis) – 70zł
  • Karnet normalny (10wejść+gratis) – 80zł

SIŁOWNIA (z Instruktorem)

  • Wejście jednorazowe 60min – 30zł
  • Karnet ulgowy (10wejść+gratis) – 70zł
  • Karnet normalny (10wejść+gratis) – 80zł